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首页 » 全部食谱 » 以菜分类 » 饮品 » 热带水果冰沙【含木瓜、菠萝、香蕉、芒果和橙子】(Tropical fruit smoothie with papaya, pineapple, banana, mango, and orange)

热带水果冰沙【含木瓜、菠萝、香蕉、芒果和橙子】(Tropical fruit smoothie with papaya, pineapple, banana, mango, and orange)

By Layla Pujol 一条评论

木瓜芒果菠萝香蕉橙子冰沙

这清爽的热带水果冰沙由木瓜、香蕉、菠萝、芒果和橙子制成。小时候,几乎每天我都拼多种不同热带水果来做水果冰沙。以前,妈妈常用新鲜冰沙或果汁作为我们的早餐或放学后饮料。我们的农场种植了木瓜、香蕉和橙子,所以常都放进我们的冰沙。这冰沙及传统厄瓜多尔水果沙拉所用的材料大致上相同。

热带水果冰沙

我们还种植了/俱全百香果、树番茄(tamarillos)和奎东茄(naranjillas),也称为露露lulo,它们都是常见的附加材料。您可以用百香果或奎东茄果汁代替橙汁。在美国,每当准备热带水果冰沙就会回忆起我的童年。

热带冰沙的水果

这冰沙我没添加任何糖份,因为水果本身已经够甜了。如果我想冰沙甜一点的话,我喜欢加一些蜂蜜——以前我妈妈也这样做。蜂蜜的味道特别适合橙子/菠萝的酸度,以及芒果/木瓜的光滑度。

含木瓜、菠萝、香蕉、芒果和橙子的热带水果冰沙

En Español

5 from 1 vote
Easy recipe for a refreshing tropical fruit smoothie made with papaya, banana, pineapple, mango, and orange.
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热带水果冰沙
准备时间
10 mins
总时间
15 mins
 

清爽热带水果冰沙的简单食谱,由木瓜、香蕉、菠萝、芒果和橙子制成。

作者: Layla Pujol
食材
  • 2 杯 木瓜块 (约1个小木瓜或半个大木瓜,去除皮和种子)
  • 2 杯 菠萝块 (约半个菠萝)
  • 2 香蕉 (去皮切片)
  • 2 熟芒果 (去皮切块)
  • 2 杯 鲜榨橙汁
  • 冰块
  • 可选:如需要糖/蜂蜜
说明
  1. 将所有材料放入搅拌机中。加冰,如需要。

  2. 混合至光滑。

  3. 立即上桌或冷藏直到准备上桌。

笔记

您可以依个人口味和您有的材料,随意更换和添加/去除一些水果。

 

热带水果冰沙准备步骤照:

准备热带水果冰沙

厄瓜多尔式热带水果冰沙

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分类: 儿童餐, 凤梨, 南美洲, 厄瓜多尔, 快餐, 拉丁美洲, 早餐和早午餐, 木瓜, 水果, 素食者, 芒果, 饮品

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关于Laylita.com

Layla Pujol是一位厄瓜多尔现代游牧民族,她喜欢烹饪和旅行。她住在西雅图,目前正制作第一本食谱,该食谱将以讲述美味的厄瓜多尔和拉丁美食为主(适应她的风格)。

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