这清爽的热带水果冰沙由木瓜、香蕉、菠萝、芒果和橙子制成。小时候，几乎每天我都拼多种不同热带水果来做水果冰沙。以前，妈妈常用新鲜冰沙或果汁作为我们的早餐或放学后饮料。我们的农场种植了木瓜、香蕉和橙子，所以常都放进我们的冰沙。这冰沙及传统厄瓜多尔水果沙拉所用的材料大致上相同。
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素食者
奇异果蓝莓莫希托 (Kiwi Blueberry Mojito）
当初我制作奇异果蓝莓莫希托都是为了超级杯派对（海鹰队还存在着）。为了纪念海鹰队第12人，这青蓝水果鸡尾酒用新鲜的奇异果、蓝莓、酸橙、薄荷叶、苏打水和朗姆酒制成。我想在派对上制作海鹰队第12人有品质的鸡尾酒，但当我发现奇异果、蓝莓和一大包薄荷叶时，我就知道非莫吉托莫属。除了朗姆酒之外，我发现太平洋朗姆酒（来自俄勒冈州），以西北太平洋为主题的鸡尾酒来说，这完美极了。
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自制焦糖冰淇淋 (Homemade dulce de leche ice cream)
简单自制焦糖冰淇淋食谱由牛奶、奶油、糖、香草和焦糖制成。可用冰淇淋机制作，或混合器／搅拌机／食品加工机。我们喜爱家庭式的焦糖。来自南美的妈妈和法国的爸爸，我的孩子们就是在焦糖（Dulce de leche）与花生酱（Nutella）哪一个最好的的辩论中长大的。
我认为焦糖可能有优势，尤其是我这种年纪大的人只喜欢在馅饼内或某些甜点中的花生酱。每当我看见他们在游戏约会介绍焦糖给朋友们，我都感到无比自豪。而我被告知不应该说”游戏约会“，现在他们似乎长大了，应称之为“闲逛”。…
青柠香菜黄瓜沙拉 （Cucumber salad with lime and cilantro）
黄瓜沙拉食谱简单清爽，用青柠香菜酱腌制切片黄瓜和红洋葱就行了。我没发布足够的沙拉食谱，特别是考虑到我几乎每天都会自制沙拉。因此，今后我将尝试发布简单的沙拉食谱，即使是非常基本简单。这是我吃黄瓜最爱的方法之一：切片、与洋葱混合并用青柠、橄榄油和香菜来腌制。
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