烤三文鱼牛油果沙拉(Grilled salmon and avocado salad)

烤三文鱼牛油果沙拉的配方易于制作、清爽又饱满。这沙拉食谱的灵感来自于我最喜欢的两种食谱:我的烤鲑鱼配牛油果莎莎和我的基本花园沙拉配石灰香菜酱。这种沙拉也很容易修改,适应您的口味或任何你可用的成分。我喜欢使用三文鱼,但用吉氏毛突石首鱼/大比目鱼/鲈鱼、鲯鳅鱼(多拉多)、金枪鱼、鳕鱼也很适合,或者用任何剩余烤鱼来制作也没问题。您也可以用虾或扇贝代替三文鱼。又或者疯狂地将它做成混合烤海鲜沙拉。

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烤三文鱼牛油果沙拉

简单的食谱,烤三文鱼牛油果沙拉配上香辣孜然青柠香菜酱。

作者: Layla Pujol
食材
香辣孜然青柠香菜酱:
  • 2 中型青柠 (榨汁)
  • 3-4 汤匙 橄榄油
  • 1 辣椒 ( 去种子和壳,切片 - 如不喜欢辣用甜椒代替)
  • 1 茶匙 碎孜然 (根据您的喜好调整)
  • 2 汤匙 切碎的香菜
  • 盐作调味
烤三文鱼:
  • ~2磅三文鱼 (切成4块或6-8块)
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 1 茶匙
  • 1 茶匙 碎香菜
  • 1 茶匙 碎孜然
  • 1 茶匙 红甜椒粉
  • 1 茶匙 洋葱粉
  • 1 茶匙 黑胡椒
沙拉:
  • ~8-10杯生菜或您喜欢的沙拉蔬菜
  • 1 一个大牛油果/2个小牛油果 (去核、去皮、切块或切片)
  • ¼ 红洋葱 (切成薄片,用冷水冲洗)
  • ½ 黄瓜 (切片)
  • 樱桃番茄切片
  • 香菜叶
说明
沙拉酱:
  1. 将沙拉酱的所有材料混合在一个罐子里,紧紧关闭并摇匀,直到材料混合均匀。酱汁可以提前制作并冷藏直到准备使用。

烤三文鱼:
  1. 将盐、香菜、小茴香、辣椒粉、洋葱粉和黑胡椒混合在一起

  2. 用橄榄油搽拭三文鱼片,然后再用香料混合物来搽拭。立即烧烤,或先冷藏(如果迟些才烧烤)。

  3. 预热烤架,烤三文鱼至你想要的质地。

组装沙拉:
  1. 现在准备沙拉,将生菜或沙拉蔬菜放入沙拉碗中,加入牛油果、红洋葱片、黄瓜片、樱桃番茄和香菜叶。

  2. 将烤三文鱼放在上面,给沙拉撒上香菜青柠酱汁,立即食用。也可以在每个盘子上铺上沙拉。

笔记

也可以用大比目鱼/鲈鱼、鲯鳅鱼、金枪鱼、虾、扇贝或您喜欢的鱼/海鲜来制作。

 

我自制辛辣孜然青柠香菜酱,配上这烤三文鱼沙拉。如你不喜欢辣,可以用甜椒代替辣椒。沙拉可用作主菜,或作为开胃菜或沙拉。沙拉蔬菜也可以根据您的喜好定制,但牛油果是这三文鱼沙拉的必备品。

准备烤三文鱼牛油果沙拉的步骤照片:

 

 

 

Layla Pujol

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